Maakt 'steeds meer' jou niet meer gelukkig?

"Voor de buitenwereld ziet m'n leven er perfect uit. Maar ik mis iets wat ik niet kan benoemen."

Change my life

Het 'Live the Life You Want'-programma helpt jou te leven voor dat wat echt belangrijk voor je is.

Energie & Tijd

Hoe zou het zijn als jij meer tijd en energie overhoudt voor jezelf en zij die er echt toe doen in jouw leven?

Wie gunt jou dat je ten volle leeft? Vitaliteitscoaching EPIC

Betere relaties

Wie mag er met jou mee op deze mooie reis? Wie gunt jou dat jij ten volle kan en mag leven?

Focus en structuur Vitaliteitscoaching EPIC

Focus & Structuur

Zoveel keuzes... Waar wat als jij nu eens kan focussen op dat wat jij echt leuk en belangrijk vindt.

Geld maakt niet gelukkig!

Onderzoek toont aan:

Eens voorbij een bepaald punt van geld en comfort maakt 'nog meer' je niet gelukkiger.

En ja, ik spreek ook uit ervaring.

Ik ben geboren in een ondernemersfamilie. Van generatie op generatie. Geld was nooit een probleem.

Maar ik had liever meer aandacht, diepgaande gesprekken en knuffels gehad van mijn vader. In plaats van geld...

Aangemoedigd, gesteund, bevestigd en bekrachtigd worden... Dat heb ik gemist!

Ik heb dus echt gevoeld dat het financieel goed hebben waardevol is, maar dat er meer moet zijn.

Even terug in de tijd...

Voor mij was het sowieso voorbestemd om zelfstandige te worden. Zowel langs moeder- als vaders kant kom ik uit een ondernemersnest.

In 2011 begon ik als personal trainer, maar al snel voelde het veel te beperkt om enkel op 'regelmatiger bewegen' aan te sturen.

Ik schoolde me bij tot Health- en Leefstijlcoach.

Maar zelfs voeding, ademhaling, slaap, ... bleken niet de oplossing te zijn.

Want dat is advies dat je moeder je al meegaf:

"Eet uw groenten op. Hang niet te lang in de zetel. Ga eens naar buiten. Kruip op tijd in uw bed."

We weten het allemaal en toch doen we het niet.

Vooral net niet op op die momenten dat we het het hardst nodig hebben.

We houden niet vol!

De eye-opener kwam er uiteindelijk toen ik me in Nederland omschoolde tot Vitaliteitskundige.

Vitaliteit gaat verder dan 'lifestyle' ( = aansturen op interventies rond gezondheid).

Het gaat over ontdekken wat het leven de moeite waard maakt om voor te leven.

Doorheen de jaren evolueerde 'personal training' dus meer en meer naar coaching.

Lang deed ik dit alles onder de naam WordFit. Maar dit dekte niet langer de lading...

En vooral: ik wilde niet langer tientallen uren per week mensen trainen en coachen.

Dit heb ik meer dan 7 jaar gedaan.

Tot we 2 kinderen kregen en ik voelde ik dat er meer was dan alleen maar werken...

Leven voor de dingen die er echt toe doen!

Allereerst, omdat ik dit dus nooit had meegekregen, ging ik zelf ontdekken wat ik waard ben. En allereerst: dat ik het waard ben. Want daar heb ik ook lang aan getwijfeld...

Ik ging op zoek naar mijn eigen persoonlijke identiteit. Wie ben ik, waar sta ik voor, waar ben ik goed in, waar wil ik naar toe, ...?

Dit is belangrijk om te kunnen leven naar dat wat je leven de moeite waard maakt. Wat vaak veel meer om je sociale identiteit draait. Voor wie en met wie...?

Men zegt wel eens hé: "Verander de wereld, begin bij jezelf."

Ik ontdekte in mijn opleiding tot Vitaliteitskundige een manier waarmee je, door te leren focussen, meer tijd en energie kan overhouden voor de dingen die er echt toe doen.

Dit zorgt voor een leven en een wereld die mij (eindelijk) rust en bevrediging gaf.

Dit is zalig!

Deze kennis goot ik in het Live the Life You Want-programma.

Are you ready to Live the Life You Want?

Change my life

Ik heb mezelf opnieuw heruitgevonden

Door met Fré samen te werken heb ik toch wel het gevoel mezelf opnieuw te hebben heruitgevonden. Ik heb terug meer contact gezocht met m’n kinderen maar ook met groepen tot welke ik wilde behoren. Ook ben ik meer beginnen luisteren naar anderen en onbaatzuchtige dingen beginnen doen. Ik voel m’n vlammetje terug branden.

Heidi Paeshuyse - Paeshuyse

Consulting

Rustiger en zekerder van mezelf

Ik voelde me, voor ik Fré contacteerde, futloos, moe, niet goed in m’n vel. Sliep slecht 's nachts...

Ik heb weer doelen, besteed meer tijd aan m'n gezin, durf voor mezelf te kiezen... Ik kan beter omgaan met stress en tegenslagen. Ben ook rustiger en zekerder van mezelf omdat ik nu veel beter weet wie ik ben, waar ik voor sta en nog naartoe wil met m'n leven.

Marjan Thys - Biscuiterie Thijs

Het 'Live the Life You Want'-programma is een
Bewezen Succesformule!

Wat leer je in 6 maanden?

De juist aanvoelende ballen hoog houden!

Je tijd hier op aarde is beperkt. Je kan maar beter scherp hebben waar jij die tijd aan wil besteden. Toch?

Aan wat en wie... Dat ga je ontdekken.

Je kan niet alles doen. Je zal moeten gaan kiezen.

Maar waar ga je dan voor? Wat is juist of verkeerd?

Hoe blijf je gefocust op je doel(en)?

Ook dat ga je ontdekken.

Je gaat er, tijdens deze tocht, voor jezelf achter komen:

+ wat jou motiveert

+ wat je energie geeft en kost

+ hoe je omgaat met momenten dat het eens minder vlot loopt

Dus ja, je gaat veerkrachtiger en weerbaarder worden. Minder snel vluchten in wie weet wat allemaal.

Je gaat leren volhouden. Want ja, dat kan je net als discipline en focus laten toenemen gewoon leren.

Je ontdekt je persoonlijke identiteit.

Maar ook hoe je samenwerkt met anderen. En wie zijn dat dan? Dus hoe geef jij je sociale identiteit vorm?

Het maakt ook deel uit van deze ontdekkingstocht.

Dit komt aan bod:

Jouw drijvende kernwaarden

Hoe jouw behoeften je motivatie bepalen

Welke doelen heb je en hoe maak je deze effectief waar?

Hoe verhoog je je discipline en focus?

Hoe bouw je betekenisvolle relaties op?

Dit zijn je eerste stappen naar dat leven waar jij op je sterfbed geen spijt van zal hebben

pijl-naar-succesvol-leven

Gratis Introductiegesprek EPIC coaching Vitalitetiskundige Fré Heylen

Plan je Gratis Introductiegesprek

Voor het programma start bied ik je eerst een Gratis Introductiegesprek aan. In dit gesprek van een half uurtje luister ik graag naar je huidige situatie, waar je tegenaan loopt en hoe jouw leven er anders zou uitzien mocht je op een grote rode knop kunnen drukken. Daarnaast geef ik je graag mee hoe ik jou kan helpen.

de-pijl-naar-succes-2

Vragenlijst Hoe vitaal ben ik? EPIC coaching Vitaliteitscoaching

Start van jouw ontdekkingstocht

We trappen onze samenwerking af met het bepalen van jouw doelen en drijfveren. Maar ook doen we een ‘0-meting’. En wees gerust, ik ga je niet op de weegschaal zetten ;-). Ik laat je een gevalideerde vragenlijst invullen zodat ik op het einde van het programma ook zwart op wit kan aantonen dat ons traject ook effectief heeft gewerkt. Al zal je dat zelf dan ook wel voelen!

pijl-naar-succesvol-leven

Vitaliteitscoaching door een vitaliteitskundige EPIC coaching

Persoonlijke begeleiding

Doorheen het half jaar hebben we vier dagdelen van 3 uur waarin we elkaar zien (on- of offline). Daarnaast zit er in het programma 24/7 WhatsApp-support. De succesvolle voorgaande trajecten hebben me geleerd dat juist hierin ook een grote meerwaarde zit.

Doordat ik het programma slechts met 3 cliënten per maand opstart kan ik me blijven focussen op jouw specifieke situatie. Want ja, dat verdien jij.

Van dromen naar een plan.

Een droom of een wens is pas een doel als je een plan hebt.

Je hebt een routekaart nodig. Om jouw levenspad te kunnen bewandelen.

En ja, je weet natuurlijk nooit wat er onderweg allemaal gebeurt. Maar je kan wel jezelf 'wapenen'. Zodat je de kans op 'op het einde spijt hebben' zo klein mogelijk maakt.

Dus denk hier alvast al maar even over na:

Hoe ziet jouw ideale leven er anders uit dan nu het geval is?
Op gebied van privé, werk en sociaal?

Stel, je mag op een grote rode knop drukken...

Wat verandert er dan?

En ervan uitgaande dat je dat dan waarmaakt, wat kan je dan meer dan je nu kan?

Dit soort vragen stel ik in een Gratis Inspiratiegesprek.

Hoor ik jou snel?

Plan jouw vrijblijvende Introductiegesprek

Veel gestelde vragen

Kan ik instappen wanneer ik wil?

Er kunnen slechts drie personen per maand starten. Dus het kan zijn dat je niet direct kan starten. Sowieso doen we eerst een gratis en vrijblijvend Introductiegesprek. Hierin zien en voelen we beiden of er een klik is. Jij kan je verhaal delen en vragen stellen. En ik geef je meer inzicht in hoe ik jou eventueel kan helpen. Ik behoud wel altijd het recht om zelf te bepalen of ik er volledig achtersta jou ook echt te kunnen helpen.

Hoeveel van mijn tijd kost het?

Tijd is, voor ons beiden, kostbaar. Daarom geen rond de pot-gedraai maar wel 'to the point' naar de essentie gaan. Mocht na het Introductiegesprek blijken dat we samen in zee willen gaan, dan plannen we onze 1e sessie in. Nadien kijken we hoeveel tijd er nodig is tussen de sessies. Sowieso heb je, in een half jaar, recht op 4 dagdelen. Of in de praktijk, of online. Al gaat mijn voorkeur uit naar het eerste. Daarnaast kan/mag je me altijd (7 op 7) contacteren via Whatsapp. Houd ook rekening met dagelijks 1 uur van je tijd, buiten onze sessies om. Wil je verandering? Dan zal je namelijk ook actie moeten ondernemen.

Stel, we gaan samen in zee... Wat zijn dan de eerstvolgende stappen?

We plannen, na ons Introductiegesprek, een eerste dagdeel dat voor ons beide past. Dit kan in principe elke dag. Of van 9 tot 12u of van 12.15u tot 15.15u. Ook stel ik een overeenkomst op die we tijdens onze eerste sessie ondertekenen. Tijdens onze eerste sessie laat ik je ook een gevalideerde vragenlijst invullen zodat ik op het einde van ons traject zwart op wit kan aantonen dat de coaching effectief heeft gewerkt. Nadien bepalen we in onderling overleg hoeveel weken we tussen onze sessies laten.

Wat maakt jouw coaching anders?

Mijn coaching is gebaseerd op datgene ik als Vitaliteitskundige (gespecialiseerd in leiderschap) leerde bij Wetenschappelijk bureau en kennisinstituut Chivo, in Nederland.

Deze opleiding bestaat uit de modules:

+ Vitaliteitsfundament
+ Toegepaste Ethiek, keuzes voor een beter leven
+ Veranderkunde
+ Emotieregulatie, van beter voelen naar beter leven
+ Persoonlijk Leiderschap
+ Professioneel Leiderschap/Strategisch Vitaliteitsmanagement

en steunt op wetenschappelijk theorieën die ook in de praktijk hun nut hebben bewezen.

Welke theorieën zijn dit onder andere?

+ de ZelfDeterminatieTheorie
+ de Goal Pursuit-theorie
+ schaarste-psychologie
+ EPIC (Embodied Predictive Interoception Coding)-theorie (neurowetenschappelijke theorie die aantoont hoe het lichaam constant voorspellingen doet en omzet in gevoelens die ons motiveren of net demotiveren)
+ Sociale ecologie

Kortom, theorieën uit zowel het sociale, psychologische als het meer lichamelijke domein die elkaar doorlopen en zijn gebundeld tot een praktisch werkmodel.

Ik citeer Chivo; "Elk van de genoemde theorieën is een op wetenschap gefundeerde penseelstreek en samen schetsen ze de contouren van het vak vitaliteit."

De vergelijking met dat wat psychologen, lifecoaches of leefstijlcoaches doen is eerder oppervlakkig. Ook al zitten we wel in dezelfde interventiesfeer, het is zoals een schrijnwerker vergelijken met een chirurg omdat ze beide met een zaag werken.

Gun jezelf dat leven waarvan jij voelt: "Zo is het zoals ik het ECHT wil!"

Plan GRATIS Introductiegesprek