Voor wat staat 'mijn ABC'?
Voor wat staat 'mijn ABC'?
Het zijn de 3 psyschologische basisbehoeften die elk mens, aangeboren, meekrijgt.
Ze vormen, als het ware, de voeding voor je geest.
Wil jij terug leven?
In plaats van te overleven?
Wil jij terug leven?
In plaats van te overleven?
Scoor beter op je ABC en dit komt vanzelf!
Autonomie
Dit gaat over je eigen keuzes maken en zo je eigen interesses kunnen nastreven. Niet hetzelfde als individualisme!
Binding
Dit gaat over het behoren tot bepaalde groepen waarin je je gewaardeerd voelt zodat je jezelf kan en mag zijn.
Competentie
Dit gaat over het inzetten van je sterke eigenschappen zodat je meesterschap ervaart en een bijdrage kan leveren aan de groep.
Mocht je het nog niet hebben gedaan...
Je kan HIER de gevalideerde vragenlijst downloaden waarmee jij te weten kan komen hoe jij scoort op deze 3 psychologische basisbehoeften.
Scoor jij op 1 of meerdere van de 3 minder dan 3,5 op 5?
Dan zit je in een overleefstand.
Wil jij terug leven en hoger op scoren op:
- Tevredenheid met je eigen leven
- Je mentale én fysieke gezondheid
- Productiviteit
- Weerbaarheid en veerkracht
- Harmonie met je omgeving
- Gevoel van eigenwaarde
Dat kan met de minicursus die ik ontwikkelde.
Hiermee kan je gewoon aan de slag wanneer het jou uitkomt.
Lekker laagdrempelig!
Kan jij moeilijk volhouden? Verval je steeds weer in 'ongewenst gedrag'?
Je bent niet de enige!
Dit is een gevolg van het gefrustreerd zijn in 1 of meerdere van je psychologische basisbehoeften.
Dit blijkt uit de ZelfDeterminatieTheorie. Dat is veruit de best onderzochte wetenschappelijke theorie omtrent de 'menselijke motivatie'.
Scoor je voldoende op je ABC?
Dan ga je zelfs dingen beter kunnen volhouden die je niet per se leuk vindt!
Klinkt te mooi om waar te zijn?
Blijf lezen. Want ik laat je precies zien hoe jij dit kunt realiseren.
Ook jij weet wat goed en minder goed voor je is. Toch?
Eerlijk?
Het zijn de adviezen die je moeder je al gaf...
"Kruip op tijd in je bed. Adem nu eens gewoon lang uit... Eet je groenten. Lig niet de hele tijd in de zetel."
Dit gaat over lifestyle.
Dit zijn alle adviezen om je gezondheid te verbeteren.
Ondanks dat we dit allemaal weten, houden we het toch niet vol.
Ook dit is een gevolg van het gefrustreerd zijn in 1 of meerdere van je psychologische basisbehoeften.
Waarom zou je namelijk met je gezondheid bezig zijn als je in een overleefstand zit?!
Pas als je leeft ( = voldoende scoort op je ABC) kan je blijven volhouden.
Doordat je weet wat je wil en waarom en voor wie je het zou doen.
Hey hey! Ik ben Fré. Sinds 2011 begeleid ik mensen naar een leven waarin ze zich zo goed mogelijk in hun eigen vel voelen.
Zelf legde ik hierin trouwens ook een hele weg af. Lang, mede door de scheiding van m'n ouders, voelde ik me onzeker en zelfs minderwaardig.
Maar door mijn opleiding tot vitaliteitskundige en door aan zelfonderzoek te doen, ontdekte ik:
- wie ik ben
- waar ik voor sta
- waar ik goed in ben
- wat ik nog wil (en wat niet)
- met wie ik dit alles het liefst van al deel
Dat is wat ik ook jou toewens!
En dat kan je dus leren. Of ontdekken, zoals je wil.
Een eerste aanzet is de minicursus die ik creëerde rond het vervullen van je psychologische basisbehoeften.
Toen ik deze maakte had ik enkele voorwaarden voor ogen.
Hij moest volgende dingen zeker zijn:
Duidelijk
In begrijpbare taal, met een duidelijke naslagwerk. Niet te ingewikkeld. To the point.
Verbindend
Nog nooit was er zoveel eenzaamheid. Deze cursus biedt hier mee een oplossing voor.
Toegankelijk
Ik wil dat iedereen deze cursus kan betalen. Iedereen verdient namelijk te leven. Toch?
Met trots kan ik zeggen: "Dit is GELUKT!"
De cursus '3 psychologische basisbehoeften' is:
- gebaseerd op een zeer stevige wetenschappelijke basis
- is duidelijk en toegankelijk
- echt wel dé handleiding geworden om enerzijds jezelf te ontdekken en anderzijds om echte verbinding te vinden met anderen.
Het is een cursus geworden waarin je de componenten verbinding, competentie en autonomie leert ontdekken, toepassen en beheersen.
Deze cursus vormt echt een makkelijke handleiding om uit die overleefstand te komen en te gaan leven.
Je kan alles rustig thuis op je eigen tempo bekijken en nog belangrijker...
Ook jij kan het dus gaan integreren in jouw leven en er echt voor de rest van je leven er voordeel uit halen.
Dus... wil jij beginnen met leven inplaats van overleven, maar weet je niet precies hoe?
Op het einde van je leven kunnen terugkijken en zien dat je een prachtig, gedenkwaardig leven hebt gehad, begint met...
NU GAAN LEVEN
Kan jij niet voldoende jezelf zijn?Heb jij die niet bevredigende relaties?
Heb jij die niet bevredigende relaties?
Zowel jezelf zijn (autonomie) als goede, bevredigende, relaties hebben (binding) kan je gewoon leren.
Dit door te ontdekken hoe jij jouw psychologische basisbehoeften positief bekrachtigd.
Scoor jij binnen je ABC voldoende (+ 3,5 op 5) op alle drie de onderdelen?
Dan ervaar je relationele autonomie.
Dit is de basis voor:
- voldoende eigenwaarde (zonder je beter te voelen dan een ander)
- langdurige motivatie
- wederzijdse steun, respect en samenwerking
- het gevoel competent te zijn
Kunnen samenwerken aan iets met dierbaren met wie je je verbonden voelt en waarbij je toch gewoon jezelf kan zijn binnen die groep(en).
Wat ga je leren in deze cursus?
1. De cruciale ‘voedingstoffen’ voor persoonlijke ontwikkeling en optimaal functioneren.
Je leert dus hoe je de drie psychologische basisbehoefte, die elke mens heeft, positief bekrachtigd of invult. Dit zijn cruciale ‘voedingstoffen’ voor persoonlijke ontwikkeling en optimaal functioneren. Net zoals planten zonlicht, water en mineralen nodig hebben om te kunnen bloeien, hebben mensen autonomie, binding en competentie nodig om kwalitatief goed gemotiveerd te zijn, zich goed in zijn/haar vel te voelen en goede prestaties te kunnen neerzetten.
2. Wat er voor zorgt dat je langer kan volhouden
Je ontdekt het antwoord op de vraag waarom we als mens bepaalde dingen wel of niet doen en blijven volhouden. Waarom lukt het ons bijvoorbeeld niet om voldoende aandacht te besteden aan beweging, slaap en gevarieerd eten, ondanks het feit dat we maar al te goed weten dat deze dingen belangrijk voor ons zijn?
3. Hoe je betere, echte, relaties bekomt
Je krijgt mee hoe je betere, echte en dus kwaliteits- en betekenisvolle relaties kan bekomen. Want ja, samenwerken kan je gewoon leren.
4. Waar je goed in bent
Je gaat je sterke eigenschappen duidelijk krijgen en kunnen benoemen zodat je deze meer kan gaan inzetten, je meer waardering gaat krijgen maar deze ook makkelijker bespreekbaar kan maken met je omgeving.
5. Hoe jij meer kan leven naar wat je leuk en belangrijk vindt
Je leert voor jezelf ontdekken welke dingen jij leuk en belangrijk vindt zodat jij hier naar kan leven. Dat is waar autonomie rond draait. Daarom net is het zo waardevol te ontdekken wie jij bent, wat je wil, wat je leuk en belangrijk vindt, waar je voor staat,...
Normale investering: 497,- EUR
Nu voor €197
3 psychologische basisbehoeften
Dé handleiding om te ontdekken wie jij bent, wat je wil, waar je goed in bent en met wie je dit alles wil delen.
Dit is alles wat je krijgt:
- De cursus "3 psychologische basisbehoeften"
- BONUS #1: Een handig naslagwerk (twv €15)
- BONUS #2: Mijn (fysiek) boek in je brievenbus (twv €20)
- BONUS #3: 1 Zoom-sessie met mij (twv 97 EUR)
Wat anderen zeggen
"Opnieuw doelen"
"Ik verkocht m'n bedrijf en was heel hard zoekende.
Wat wilde ik nog aanvangen met m'n leven?
Ik was als een pletwals door het leven geraast. Altijd maar werken, werken , werken... Ondertussen was ik al gescheiden en had ik m'n dochter niet zien opgroeien. Nu woont ze in het buitenland en heb ik spijt dat ik er niet meer ben geweest voor haar. Door de coaching met Fré heb ik weer doelen. Het ervaren van richting voelt heel fijn aan.”
Wat wilde ik nog aanvangen met m'n leven?
Ik was als een pletwals door het leven geraast. Altijd maar werken, werken , werken... Ondertussen was ik al gescheiden en had ik m'n dochter niet zien opgroeien. Nu woont ze in het buitenland en heb ik spijt dat ik er niet meer ben geweest voor haar. Door de coaching met Fré heb ik weer doelen. Het ervaren van richting voelt heel fijn aan.”
Paul Versweyveld - verkocht zijn transportbedrijf
"Burnout in m'n eigen zaak..."
Ik had schrik tegen een burnout aan te lopen in m’n eigen zaak. Lang hield ik mezelf voor: “Morgen zal het wel beter gaan.” Door met Fré te gaan werken en daarmee uit m’n comfortzone te komen heb ik mezelf wel tegoei leren kennen. Dat muurtje om me heen is stap per stap gesloopt waardoor ik me nu meer kan openstellen naar anderen toe. En toch zet ik mezelf eindelijk op de eerste plaats en loop ik mezelf dus minder snel voorbij. Die betere verhouding zorgde echt voor een kwalitatiever leven.
Evi Van Rompuy – Inarto Architecten
"Voel opnieuw dat vlammetje branden"
"Door met Fré samen te werken heb ik toch wel het gevoel mezelf opnieuw te hebben heruitgevonden. Ik heb terug meer contact gezocht met m’n kinderen maar ook met groepen tot welke ik wilde behoren. Ook ben ik meer beginnen luisteren naar anderen en onbaatzuchtige dingen beginnen doen. Dit samen met het kunnen en vooral durven aangeven van m’n grenzen maakt dat ik m’n vlammetje terug voel branden."
Heidi Paeshuyse - Paeshuyse Consulting
Zet vandaag de stap naar meer autonomie, binding en competentie.
Klik hieronder om direct toegang te krijgen.
Zet vandaag de stap naar meer autonomie, binding en competentie.
Klik hieronder om direct toegang te krijgen.
Blijf jij regelmatigfysieke of mentale kwaaltjes ervaren?
fysieke of mentale kwaaltjes ervaren?
Dit is een gevolg van het gefrustreerd zijn in 1 of meerdere van je psychologische basisbehoeften.
Aah ja, je vervalt steeds weer in gedrag dat niet goed voor je is.
Logisch, je kan pas blijvend dingen volhouden als je voldoende scoort op je ABC.
Dit blijkt uit een theorie die ondertussen door meer dan 100 000 onderzoeken is bevestigd, de ZelfDeterminatieTheorie.
Ik som nog eens even de voordelen op van positief bekrachtigd zijn in je psychologische basisbehoeften:
- je kan makkelijker dingen volhouden die je nier per se leuk vindt
- je gaat veel meer het gevoel hebben jezelf te kunnen zijn
- je gaat bijdragen kunnen leveren en je daarvoor gewaardeerd voelen
- je gaat meer verbondenheid ervaren
Je gaat leven!